>>Xem thêm: Những cách cân bằng nội tiết tố bạn cần biết
Nhiều bạn cảm thấy khó chịu khi đến tháng gặp nhiều vấn đề như đau bụng kinh đau nhức người vậy làm thế nào để có thể hạn chế được tối đa thì ngoài việc ăn uống đầy đủ thì có những thực phẩm bạn nên kiêng kị và sử dụng tinh dầu hoa anh thảo blackmore như một sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bất cứ ai và giải quyết mọi vấn đề
Khi đến ngày đèn đỏ rất nhiều bạn cảm thấy hoang mang và lo lắng về một số triệu chứng gặp phải để hạn chế mức tối đa thì việc ăn uống có quyết định quan trọng đến việc này dưới đây là một số điều nên kiêng kị khi đến tháng giúp bạn có một sức khỏe tốt tinh thần lạc quan và cuộc sống đầy ý nghĩa bạn không còn phân vân hay lo lắng về bất cứ điều gì thì việc dùng Tinh dầu Hoa Anh Thảo Blackmores Evening Primrose Oil được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn
Hạn chế muối và các đồ ăn rán nhiều mỡ:
Ngày này nếu bạn ăn nhiều muối khát nước khiến cơ thể tích nước và muối gây đầy bụng khó tiêu
– Đồ ăn rán nhiều mỡ chứa muối còn khiến chị em cảm thấy đau đầu mệt mỏi trong ngày này , khiến họ trở nên khó tính dễ cáu gắt hơn ngày thường.
Tránh ăn đồ ăn lạnh
– Trong ngày “đèn đỏ” các bạn cần tránh ăn đồ ăn lạnh vì sẽ khiến bạn đau bụng kinh đấy.
– Các loại thực phẩm có tính lạnh như cua, ốc…cũng nên tránh chứ không phải như nhiều người lầm tưởng là tránh ăn đồ tanh vì chúng sẽ khiến kinh nguyệt bị tanh và ra nhiều.
thực phẩm cần kiêng vào ngày đèn đỏ, thuc pham nen kieng vao ngay den do
Tránh rượu bia và các chất kích thích:
– Rượu bia và các chất kích thích có chứa các chất kích thích tác động đến thần kinh và cơ trơn tử cung, khiến cơ trơn tử cung co bóp mạnh gây nên hiện tượng đau bụng kinh nguyệt.
Mặc quần bó:
Mặc quần bó cũng là điều cần kiêng kỵ trong ngày đèn đỏ. Quần bó sát sẽ chẹn các mao mạch ở quanh khu vực này, dẫn tới tình trạng sưng nề “vùng kín”.
Làm chuyện ấy:
Do nội mạc tử cung bong ra, bề mặt giống như là “đang bị thương” nên nếu “yêu” vào kỳ “nguyệt san” dễ làm cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra viêm nhiễm trong tử cung.
Lao động quá sức
Nếu bạn làm việc quá căng thẳng và nặng nhọc gây nên mệt mỏi điều này đặc biệt không tốt khi đến tháng khiến tinh thần cũng như cuộc sống bị ảnh hưởng
Những chia sẻ trên đây là chia sẻ giúp bạn có thể yên tâm hơn khi đến ngày mà không còn bất cứ lo lắng nào nữa việc sử dụng viên uống tinh dầu hoa anh thảo như một sự lựa chọn mà không có chị em nào có thể bỏ qua mọi thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi CBA Mart nhé
